Bestimmte Schlüsselkompetenzen erleichtern in allen oben genannten Problemsituationen das Finden von Lösungen, denn sie haben in Ursache und Auswirkungen viele Gemeinsamkeiten. Beherzigt und beherrscht man die Schlüsselkompetenzen, wird man deshalb in vielen Lebensbereichen, beruflich wie privat mit Souveränität und Besonnenheit handeln können:

• Selbsterkenntnis, Selbstkritik

• Selbstmanagement, Souveränität, Resilienz

• Bereitschaft zum Perspektivwechsel, Einfühlungsvermögen.
  

Solche Schlüsselkompetenzen erwirbt man nicht nur in der Theorie, sondern überwiegend in der Praxis. Hierbei lässt man sich von folgendem Motto leiten:

„Nicht die Dinge an sich, sondern die Sicht von den Dingen ist das, was und uns beunruhigt!“ (EPIKTET).

Daraus ergibt sich eine Wahlfreiheit. Man kann auf einen Konflikt, eine Aggression, Beleidigung u.ä. beispielsweise destruktiv reagieren mit

„Oh, wie schrecklich, dass dieser Typ versucht, mich zu beleidigen!“

Oder aber mit konstruktiven Gedanken wie:

• • „Interessant! Was hat der Typ für ein Problem!“
  • „Interessant! Weshalb rege ich mich darüber auf? Das ist doch wahrscheinlich seine Absicht und ich vermittle ihm ein Erfolgserlebnis!“
  • „Interessant! Wie kann ich jetzt trainieren, mit Konfliktsituationen in Zukunft gelassen, souverän und somit effektiver umzugehen“
  • „Interessant! Welche Rolle spiele ich selbst bei der Entstehung und Aufrechterhaltung des Problems? Was kann ich an mir ändern?“
  • „Das werde ich mit Hilfe dieser Website erfahren!“

In diesem Sinne sind Herausforderungen, wie Aggressionen, Konflikte etc. nicht nur unbedingt eine Bedrohung, sondern auch eine Chance, diese Schlüsselkompetenzen zu trainieren.

Sie können dann auch unter anderen Bedingungen nutzbar sein.