Ruhe und Besonnenheit
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Das Strategische KonfliktManagement
StraKoM

ist ein praxisbewährtes Programm für den Umgang mit Konflikten. Es ist sowohl für professionelle Anwender als auch für Laien geeignet.
Ausgehend von verschiedenen Erklärungsmodellen werden gezielte Strategien zur Problemlösung angeboten.


Im Sinne des StraKoM werden Strategien für den konstruktiven und kreativen Umgang mit Erregung und störenden Gefühlen vorgeschlagen und erarbeitet.

Darstellungsformen
  • Seminare
  • Manual

Das Manual

In Ruhe und Besonnenheit

Wegen der großen Nachfrage ist das Manual z.Zt. leider vergriffen. Wir bringen es gerade auf den neuesten Stand. Schauen Sie also demnächst bitte wieder einmal vorbei.


Grundideen des Programmes

Angst und Erregung können positiv und nützlich sein.

Sie werden dann zum Problem, wenn Sie unsere Handlungskompetenz einschränken.

Ungesteuerte Erregung führt zu eingeengter Wahrnehmung, Übersensibilität für bestimmte Reize und Zustände, zur Einengung des Denkvermögens, zum Abbau von Hemmungen und zu Primitivreaktionen. Außerdem können sie ansteckend auf die Umgebung wirken.

In der Regel wird es deshalb notwendig sein, auf Schwierigkeiten, Probleme und Konflikte bewusst und überlegt zu reagieren, da man sonst Schaden anrichten könnte.

Das setzt voraus, dass man Techniken beherrscht, die es ermöglichen, relativ entspannt und ruhig in die Situation einzutreten.

Hilfreich ist hier eine achtsame Wahrnehmung:

Achtsamkeit

ist die reine Wahrnehmung im Hier und Jetzt, ohne Wertungen, störende Assoziationen,
Konzepte, Emotionen.

Achtsamkeit ist das Gewahrwerden des eigenen Erlebens im gegenwärtigen Moment. Man akzeptiert die äußeren Ereignisse aber auch die Ereignisse im Inneren -Gedanken, Gefühle, Imaginationen und Impulse- in diesem Moment so wie sie sind, wie ein neutraler Beobachter.

Das Seminar-Hand-out "Was ist Achtsamkeit" kann kostenlos online bei uns angefordert werden.

In vielen Fällen muss dafür Sorge getragen werden, dass die eigene Erregung verringert wird und man dazu in der Lage ist, situationsangemessen zu denken und zu handeln.

Das setzt die Bereitschaft und die Fähigkeit zum Selbstmanagement voraus.

Selbstmanagement:

ist die Fähigkeit, in der akuten Problemsituation seine eigenen
Gedanken,
Gefühle
Handlungsimpulse
achtsam wahrzunehmen, zu verstehen, sie unter Kontrolle zu haben und sie situations- und zielgerecht einzusetzen.

Unser Programm bietet in diesem Sinne Techniken zur Deesklalation und Entspannung auf verschiedenen Ebenen an.

Dies bietet die Möglichkeit, strategisch flexibel zu handeln:

Strategische Flexibilität

ist die Fähigkeit , in einer Konflikt-oder Problemsitiation autonom -unabhängig vom Einfluss der akuten Erregung, von einprogrammierten und unreflektierten Handlungsimpulsen, Klischees,Vorurteilen, Gruppendruck und anderen freiheitsbeschränkenden Einflüssen zu handeln.

Dabei konzentriert man sich auf die Lösungsmöglichkeiten statt auf die Probleme.

Ist man vorher unachtsam, erregt oder von mehr oder weniger bewussten starren Handlungsprogrammen gesteuert gewesen und auf diese Weise nicht weiter gekommen, wird man oft überrascht sein, wieviele Handlungsstratgien in Wirklichkeit potentiell zur Verfügung stehen

Einsatz und Bewährung des Programmes:

Insbesondere hat sich der Einsatz in pädagogischen und helfenden Einrichtungen bewährt (Schulen, Einrichtungen der Jugendhilfe, Kliniken).

Gestärkt werden kann dadurch die Fähigkeit der Teams, professionell -ruhig und besonnen- auf Konfliktsituationen zu reagieren . Das Programm eignet sich aber auch als flankierende Maßnahme bei Beratungen und Therapien..

Ruhiges und Besonnenes Handeln ist aber auch bei Konfliktsituationen im privaten und beruflichen Bereich sinnvoll. Das Programm ist deshalb so gestaltet, dass auch psychologische Laien davon profitieren können.

Eine empirische Evaluation befindet sich in Arbeit.

S.a. unsere Publikation "Selbstmanagement in pädagogischen Konfliktsituationen".


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